week update.

Desculpem o sumiço mas essa semana foi d etrabalho intenso e pouco treino.

Sábado passado fiz meu primeiro longão e sobrevivi!!!!!!

Foram 14 km, comecei num ritmo bem leve e qual não foi minha surpresa ao me deparar com uma ladeira no meio do caminho.....ahhhhhhh.....eu até pensei em correr no sentido contrário, mas resolvi ir até o fim com ladeira mesmo.

Cabeça é impressionante, fiz um percurso de 2k e dei 7 voltas, contando as voltas sentia bem menos a pressão dos 14k afinal sempre dou 9 voltas na pista de 1k, sete voltas ia ser moleza.

Não foi moleza, perto dos 10k minha energia tava indo pro saco, tomei o carboidrato e achei super prático, fácil de abrir, fácil de chupar (hummmmmm) e ruim.....mas bebi água logo depois e a gororoba desceu melhor.

Correr segurando a garrafinha de água foi chaaaato, mas não tem jeito sem a água eu não teria chego na metade. Vou providenciar aqueles porta coisas pra colocar na cintura.

Lá pelo km 12 estava me perguntando porque estava ali, porque eu não ficava em casa dormindo como qualquer pessoa normal.

Mas na USP sábado de manhã o que você menos vê são pessoas normais. Lotado de gente correndo e pedalando, clima muito legal.

Tá que tem um povo das assessorias que acham que são donos da USP....mas isso é assunto para outro post.

Mas consegui completar os 14k bem cansada, ma snão morta me arrastando.

Depois do treino comi um lanche, tomei gatorade , comi barrinha de proteína e ao chegar em casa encarei macarrão ( do tipo miojo) , ovos e pão....nada saboroso mas serviu para repor o que gastei e olhe lá.

Domingo encarei show do Radiohead, mais informações aqui, e dormi só duas horas o que me deixou totalmente acabada para treinar na segunda, na terça encarei 5k bem levinhos mas mesmo assim depois do treino senti minha perna pesar feito chumbo. Quinta estava me sentindo podre, totalmente sem energia nem um monte de batatas cozidas que encarei no almoço me fizeram ter forças para treinar e sexta descobri porque passei a semana tão acabada. TPM!!!!!!!!!!

Não tem jeito, eu sempre fico meio morta na semana antes de menstruar e acho que nesse caso o melhor é respeitar o corpo.

Hoje já estou beeem melhor, mas amanhã encaro uma provinha de 10k então aproveitei para trabalhar e descançar as pernas.

Hoje fui buscar meu kit para a prova de amanhã, a abertura do "circuito das estações" da ADIDAS e depois mostro que fofo.