eu disse que voltei né?!

Voltei sim....

Sábado corri 50 minutos, foram pouco mais de 7 km , ontem tinha uma reunião logo cedo e só deu para correr 20 min e aí percebi que meu pace está 7´30´´ por km....uma merda.

Vou dizer que é um desânimo voltar depois de tanto tempo e tentar recuperar o tempo perdido. Acho até que estou indo bem.

Sei que não deveria mais voltei a correr direto, estou mais lenta, me canso mais rápido, mas minha moral não iria se recuperar nunca de voltar ao esquema caminhada+corrida. Sei que é importante para os iniciantes e que de certa forma voltei a ser uma iniciante, mas não me sinto iniciante, tanto que quando pego alguma revista para ler vou direto nas matérias sobre meia-maratona e maratona, quando eu deveria estar é me preparando para voltar aos 10K.

De qualquer forma me dei um prazo de 1 mês para voltar a 10K em 1h.

treino de sábado!!!!

Corridinha em ritmo tranquilo por 1h15min......tranquilo até demais....semana que vem vou começar a pegar mais pesado.

Não vou participar da fila night run, acabei perdendo o prazo de inscrição...na verdade as inscrições acabaram e eu bobeei.


Sei que é bacana e importante participar dessas provinhas, mas não tenho me animado muito.


Qual a próxima prova de vocês?

sem vergonha....

Tô sumida né?!

Apesar da ausência no blog tenho mantido a frequência nos treinos ...juro!!!!!!


Sábado teve treino de 1H15, segunda 50 min, quarta treino de tiro e amanhã mais uma corridinha de 1H15.

Comecei a correr no parque aqui perto de casa e é muito engraçado trombar com as mesmas pessoas volta após volta, rola um flerte descarado.....o que não é de todo ruim, mas que no fim do treino quando você está cansada, suada, fedida não dá ânimo nenhum de jogar charme pro bonitão que está a 5 voltas te secando, isso não dá.

De qualquer forma é sempre uma expectativa boa, além do treino, encontrar o mesmo bonitão da semana passada.

E vou caprichar no modelito esportista até debaixo de chuva ( porque tá um tepinho frio e chuvoso que não vai dar trégua tão cedo) afinal nunca se sabe quem vai estar dando sopa no parque.

feito!!!!!!!!!!!!!!!!

Acabei de fazer minha inscrição para a meia da cidade do Rio de Janeiro.....agora não tem jeito é deixar a preguiça, falta de tempo, chuva e qualquer outra desculpa de lado e correr.