Ontem recebi um e-mail do circuito das estações ADIDAS me oferecendo um chip todo personalizado, hoje foi outro me oferecendo um porta-mandala ( as quatro medalhas do circuito se encaixam para formar uma mandala) e assim vai, na eco run estavam vendendo uma lanterna ecológica.....
Mercado pra lá de lucrativo virou esse das corridas......
terça-feira, 23 de junho de 2009
sexta-feira, 19 de junho de 2009
entraves do treino.
Nas últimas semanas minha rotina virou de ponta cabeça, culpa do excesso de trabalho e greve da USP.
Sou aluna de doutorado na USP e costumava treinar no cepe-USP quase todo dia no fim da tarde, mas com a greve e consequentemente com a cepe fechado tive que mudar meus planos, sempre deixava minhas coisas no vestiário e agora não tenho onde deixar...tentei treinar mais cedo antes de ir trabalhar, mas raramente me animo a sair com esse frio antes do sol nascer.....chego muito tarde em casa e o parque já fechou, tenho medo de correr na rua a noite, moro no centro e o trânsito é uma loucura. Mas como sou brasileira e não desisto nunca, já fiz de tudo um pouco mas sempre fica uma sensação de falta de regularidade, porque na verdade meus treinos estão irregulares mesmo.
Semana que vem já é a meia do Rio, não estou tããããão preocupada já que consigo fazer os 16k do longão sem me matar muito. Acho que dá pra fazer 21k sem ter pressa eu chego lá.
Semana passada participei da eco run 10k e foi muito bom.....tempo frio na medida ( 14°C durante quase todo tempo) , segundo meu frequencímetro bati meu record pessoal 1:02: e uns quebrados , mas o site oficial da corrida disse que fiz em 1:10 e uns quebrados..... =(
Amanhã tem Reebok 10k, já estão montando um palco enoooorme aqui na USP, acredito que vai ser muito legal.
Boa prova para quem corre amanhã.
Sou aluna de doutorado na USP e costumava treinar no cepe-USP quase todo dia no fim da tarde, mas com a greve e consequentemente com a cepe fechado tive que mudar meus planos, sempre deixava minhas coisas no vestiário e agora não tenho onde deixar...tentei treinar mais cedo antes de ir trabalhar, mas raramente me animo a sair com esse frio antes do sol nascer.....chego muito tarde em casa e o parque já fechou, tenho medo de correr na rua a noite, moro no centro e o trânsito é uma loucura. Mas como sou brasileira e não desisto nunca, já fiz de tudo um pouco mas sempre fica uma sensação de falta de regularidade, porque na verdade meus treinos estão irregulares mesmo.
Semana que vem já é a meia do Rio, não estou tããããão preocupada já que consigo fazer os 16k do longão sem me matar muito. Acho que dá pra fazer 21k sem ter pressa eu chego lá.
Semana passada participei da eco run 10k e foi muito bom.....tempo frio na medida ( 14°C durante quase todo tempo) , segundo meu frequencímetro bati meu record pessoal 1:02: e uns quebrados , mas o site oficial da corrida disse que fiz em 1:10 e uns quebrados..... =(
Amanhã tem Reebok 10k, já estão montando um palco enoooorme aqui na USP, acredito que vai ser muito legal.
Boa prova para quem corre amanhã.
sábado, 9 de maio de 2009
Revista O2 edição de maio.
Edição de aniversário:
Na edição de aniversário de 6 anos, a O2 propõe o desafio de transformar: seja a sua vida com a corrida, ou diferenciar o jeito que você corre. O Treinamento Iniciante mostra como a disciplina nas primeiras semanas de passadas pode contribuir para você correr para sempre. Manter o foco e traçar seus objetivos é assunto abordado em Treinamento Avançado. Já a seção Comportamento traz histórias de pessoas que transformaram suas vidas com o esporte e conquistaram saúde e boa autoestima.
Perfil
A história de Ronaldo da Costa, que bateu o recorde na maratona em 1998 e transformou definitivamente a maneira como a corrida brasileira é vista.
Treinamento Iniciante
Transforme sua vida com a corrida
Fatos históricos
A saga do maratonista etíope Abebe Bikila, um dos maiores atletas de todos os tempos
Treinamento avançado
Como manter o desempenho após atingir suas medas na corrida e os ensinamentos de cada etapa da periodização .
Alguém se lembra da edição de aniversário do ano passado? Foi a edição mais linda que vi de uma revista de esporte.
Contra Relógio edição de maio.
Matérias da capa:
Treinamento de força em ladeira e na esteira
Uma forma prática de ganhar força (além dos exercícios em academia) é treinar em ladeiras, mas que exige alguns cuidados. Também é possível conseguir bons resultados na esteira inclinada.
Tudo sobre as maratonas de Porto Alegre e São Paulo
Veja percurso, altimetria, lista de hotéis e todas as informações básicas sobre as nossas maratonas de maio.
O que comprar para a mãe corredora
Um guia com uma série de presentes para dar para ela, em suas várias “versões”: moderninha, preguiçosa, maratonista, executiva etc.
Um treino de 6 semanas para os primeiros 5 km
Para os que nunca correram de verdade, apresentamos uma planilha para se fazer fácil a distância.
Maratona de Paris e a Two Oceans de 56 km
A prova na capital francesa é sensacional, mas tem alguns problemas. Veja os brasileiros que lá estiveram, assim como na belíssima Two Oceans da Cidade do Cabo.
Exercícios para uma boa flexibilidade
Nossas fisioterapeutas apresentam uma série de alongamentos globais, para se ter como rotina.
Como são os clubes de corredores nos EUA
Eles totalizam 700 e congregam 180 mil associados, só que são um pouco diferentes do que temos no Brasil.
Conheça Nino, carroceiro e corredor
Ele leva uma vida dura, puxando carroça todo dia, mas encontra tempo para treinar, cuidar dos filhos e ainda estudar à noite.
E mais:
Cobertura com fotos e resultados completos da Meia da Corpore em São Paulo, da Maratona de Floripa, da Trilheira em Ribeirão Pires, da Meia de Brasília, da Interpraias em Bertioga e dos 100 km de Cubatão. Também Mountain Do Costão do Santinho, Corrida de Aleluia em São Roque e Circuito Caixa em Ribeirão Preto.
E ainda: Nutrição, Palavras Cruzadas, Pelo Mundo, Medicina Esportiva.
Calendário nacional e internacional para os próximos meses.
provas do fim de semana.
Fim de semana cheio para quem gosta de correr.
Hoje a noite tem o Fila Night Run , apesar da reclamção com o lance da inscrição, adoro essa prova , muito bem organizada, animada , com um astral muito. Perfeita para correr com os amigos.
Amanhã cedo tem a prova do GRAAC, organizada pela CORPORE, ano passado também corri essa e tem uma proposta muito bacana de ajudar uma instituição séria que ajuda tantas crianças. Esse ano se eu tivesse que escolher, escolheria essa sem dúvida nenhuma....farra é bom, mas ajudar os outros é ainda melhor.
De qualquer forma não vou correr nenhuma das duas, esse ano resolvi diminuir o número de provas no primeiro semestre por conta do meu treino para a meia do Rio agora em junho.
Os treinos vão bem...apesar de um resfriado que me tirou da rua essa semana....já estou voltando a ativa.
Pra quem vai correr esse fim de semana , divirtam-se e depois me contem o que acharam.
Hoje a noite tem o Fila Night Run , apesar da reclamção com o lance da inscrição, adoro essa prova , muito bem organizada, animada , com um astral muito. Perfeita para correr com os amigos.
Amanhã cedo tem a prova do GRAAC, organizada pela CORPORE, ano passado também corri essa e tem uma proposta muito bacana de ajudar uma instituição séria que ajuda tantas crianças. Esse ano se eu tivesse que escolher, escolheria essa sem dúvida nenhuma....farra é bom, mas ajudar os outros é ainda melhor.
De qualquer forma não vou correr nenhuma das duas, esse ano resolvi diminuir o número de provas no primeiro semestre por conta do meu treino para a meia do Rio agora em junho.
Os treinos vão bem...apesar de um resfriado que me tirou da rua essa semana....já estou voltando a ativa.
Pra quem vai correr esse fim de semana , divirtam-se e depois me contem o que acharam.
sábado, 2 de maio de 2009
Ciclistas podem ser suspensos por uso de CERA.
A União Ciclística Internacional (UCI) anunciou que Davide Rebellin (Diquigiovanni) e Stefan Schumacher, que competiu no ano passado pela Gerolsteiner, podem sofrer uma suspensão preventiva por causa dos resultados positivos por CERA no exame antidoping realizado pelo Comitê Olímpico Internacional (COI).
Em um comunicado público, a UCI lembrou que os corredores podem pedir a análise da mostra B e assegurou que não fará “nenhum comentário antes que seja concluído o procedimento conduzido pelo COI, de acordo com a norma atual”.
O comunicado também afirma que “a UCI foi informada pelo COI de que as mostras dos ciclistas que foram analisadas novamente produziram um resultado anormal. Os Comitês Olímpicos Nacionais implicados também receberam esta informação para entrar em contato com os atletas em questão”.
http://prologo.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=2857&stCanal=Estrada
É incrível como a UCI é boazinha com casos de doping...não é a primeira vez que o Schumacher é pego no antidoping e mesmo assim vai se pensar em uma suspensão....então tá.
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